Practica y mejora

Esta frase le pertenece a la escritora Margaret Atwood

Sujeto esencial al momento de trabajar.

A veces nos encontramos en oficinas de un banco o una agencia de viajes y no sabemos que es, pero nos sentimos cómodos y relajados. Y los trabajadores te dan un trato especial. Esto es debido a la ergonomía, que consiste en diseñar los productos y los trabajos de manera, que éstos se adapten a las personas.   

La ergonomía se enfoca en el empleado como en su estado tanto físico como emocional. También en las maquinarias que el empleado utilice, es decir, que estas sean eficientes para su labor. Incluso en el ambiente del trabajador como la iluminación, si es cómoda la silla, si hace fresco, si la mesa le genera una mala postura, etc. Y por último la organización. De manera que haya un horario, que establezca los cambios de turnos y horas de descanso, etc. Por lo tanto, la ergonomía toma en cuenta muchos aspectos para que el trabajador se sienta cómodo y puede trabajar efectivamente. 

En conclusión, la ergonomía es fundamental para que el empleado se sienta cómodo con su trabajo y así lo estimule a realizar un buen trabajo para su empresa. 

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¿Qué necesitamos para pensar?

El pensamiento es aquella actividad que realizamos sin darnos cuenta, debido a que es parte de nuestro día a día, pero ¿qué es pensar? “es la capacidad que tienen las personas de formular ideas y representaciones de la realidad en su mente, relacionando unas con otras”.  

Al momento de pensar interfieren muchos aspectos, ya sea la temperatura, la postura, emociones, sentimientos, si tenemos hambre, si estamos enfermos, etc. Todo puede interferir al momento de pensar. Es por esto que en dicho momento necesitamos estar aislados, tranquilos, satisfechos, cómodos y de buen humor, para así poder racionalizar de una mejor manera. De forma en que podamos dar uso de nuestro pensamiento crítico y enfoquemos nuestra atención en el tema, y así poder desglosar el tema propuesto y obtener una conclusión del análisis. 

En cambio, si no tomamos en cuenta nada de lo anteriormente mencionado, se nos dificultaría analizar el tema. Debido a que no estaremos en condiciones aptas para pensar, sino que lo haremos para salir del paso. Sin poder obtener una conclusión bien definida. 

Finalmente, para poder pensar debemos tener en cuenta una serie de factores que pueden perjudicar nuestros pensamientos. De manera, en que necesitamos estar en condiciones confortables para dedicar un momento exclusivo al tema y poder obtener un desmenuzado análisis sobre el tema. 

Una aventura en las alturas

El Mogote

Foto tomada por Camila Morales

Loma en Jarabacoa con 1,560 metros sobre el nivel del mar.

Se utiliza para retiros espirituales y convivencias para estudiantes de bachillerato. Para mas informacion clic aqui

Nutrición, salud y conocimiento.

Todo hemos tenido la oportunidad de ir al supermercado, llegar con nuestras litas de compras y al final terminar con más artículos de lo que fuimos a buscar. Esto se debe a las estrategias del supermercado para estimular al cliente, ya sea la música, las ofertas, etc. 

Pero también existe el factor de las etiquetas de los productos, casi nunca nos detenemos a observar lo que tiene cada producto, siendo estos precursores de malignas enfermedades. Por ejemplo, el aceite de palma, que se encuentra en los alimentos procesados ya sea galletas, papitas, etc. Dicho aceite aumenta las enfermedades cardiovasculares.  

Otro componente sería el glutamato monosódico que se encuentra en alimentos procesados o congelados, algunas de sus consecuencias son fatiga, dolor de cabeza, palpitaciones, hormigueo, etc. También se encuentra uno de los componentes más usados y peligrosos para los niños, estos son los colorantes, ya que son los causantes de la hiperactividad, cáncer y reacciones alérgicas. Esto también ocurre con algunos conservantes. Por último, están los bromatos que se encuentra en los panes, para que sean esponjosos, sin embargo, son los causantes de depresión en el sistema nervioso, dolor abdominal, insuficiencia renal aguda y cáncer.  

Finalmente, con esto nos damos cuenta como una actividad tan sencilla y común, que es el hecho de ir al supermercado requiere del conocimiento de los artículos, para hacer una buena elección entre una marca u otra y no dejarse persuadir por el simple hecho de que el artículo esté en oferta. Sino elegir el artículo que en verdad nos beneficie y no contenga tantos químicos que perjudiquen nuestra salud. 

Incidencias de la lectura en el desarrollo integral de los jóvenes

                                   

Existen muchas formas en la que podemos leer, desde un libro digital hasta uno físico, revistas y carteles, y esto va a variar según sea el interés del lector, no importa que leamos. En cambio, no a todos nos agrada leer siendo la lectura una herramienta fundamental para todo profesional. 

La lectura benéfica a tu coeficiente intelectual, enriqueciendo tu mente de nuevos pensamientos. La lectura es el mejor ejercicio para la estimulación mental, de modo que quien lee tiene más armas a la hora de hablar y escribir, esto debe ser considerado por nuestros jóvenes ya que es la herramienta que facilita al desarrollo de los mismos, preparándolo para convertirse en grandes profesionales. 

En conclusión, la lectura debe ser la fuente con la que intentamos cada día hacer el mejor desarrollo integral de los jóvenes. Esta es considerada el mejor método de invertir el tiempo de manera que se pueda exprimir el conocimiento, conocimiento que, ayude y promueva a una mejor sociedad. Sin embargo, los jóvenes de hoy día están en su gran parte fuera de este ejercicio del saber

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Problemas del tráfico en la República Dominicana y posible solución

El tráfico es uno de los mayores dilemas el cual enfrenta el país actualmente, debido al descontrol por muchos de los usuarios. Esto nos lleva a ser uno de los países con mayor tasa de accidentes de tránsito. 

Algunos de los problemas existentes en el tránsito de la República Dominicana son a causa de la negligencia por parte de la mayoría de los conductores, ya sea doblando por donde no deben, no indicando hacia donde doblaran, avanzando cuando está en rojo, el uso del celular mientras está conduciendo, un mal rebaso, entre otros.  Por lo tanto, los problemas de tráfico del país son a causa de la poca educación que contamos los ciudadanos tanto públicos, como privados, siendo esta la causa de choques, muertes, heridos, etc.

Una posible solución a este problema es ofrecer un buen mantenimiento de las calles, como también creando métodos que faciliten el flujo de vehículos durante las horas de entrada y salida del trabajo, de manera que no exista una aglomeración de vehículos. También mejorando la calidad del transporte público, de forma en que no existan tantos vehículos transitando. Y por último procurar que cada uno de los ciudadanos cumplamos con las leyes de tránsito, tanto los AMET como los ciudadanos.

A continuación presentaremos un video que nos muestra un poco sobre como es el tránsito en Santo Domingo: